• АКРОСТРИТ
    Многие частенько относят акрострит к видам паркура, другие считают акрострит его разновидностью. Кто прав? Однозначно ответить на этот вопрос нельзя. Мы приготовили для вас история акрострита из который вы можете сделать самостоятельный вывод о том, как и что, получилось.

    Акрострит часто называют уличной гимнастикой, но мало кто знает, что первоначально, когда акрострит зародился в Англии, там он имел множество других названий:

    Подробнее
  • БРЕЙКДАНС
    БРЕЙКДАНС - ЧТО? ГДЕ? КОГДА? ОДНОЙ из составных частей Хип-Хоп культуры является танец "Брейкинг", положивший начало многим танцевальным направлениям, позднее влившихся и дополнивших Хип-Хоп культуру.

    Стили и направления, открытые именно Хип-Хоп культурой, сейчас широко используют такие американские звезды поп-музыки как Мадонна, Майкл Джэксон, Пола Абдул и другие. В конце шестидесятых,начале семидесятых годов появились люди, которые стали своеобразно двигаться под музыку.

    Подробнее
  • БИЛДЕРИНГ
    Билдеринг традиционно принято считать разновидностью паркура. Так ли это, разобраться сложно, ясно одно, билдеринг на данном этапе своего развития входит в паркур, и составляет большое количество его трюков.

    Билдеринг невозможно перевести с английского языка, можете на заглядывать на этот предмет в англо-русский словарь. Слово билдеринг образовано от двух слов – с одной стороны от слова «здание», с другой это одной из разновидностей альпинизма, которая носит название «деринг», таким образом, слово билдеринг попало в нашу речь, и нашу жизнь.

    Подробнее
Главная
навигация
  • Акрострит
  • Билдерин
  • Боремся со страхом
  • Правильное питание для трейсера
  • Одежда
  • Прыжки
  • Если вы решили заняться паркуром
  • Вредные советы
  • Полезные советы
  • Женский паркур – это реальность
  • Спорт или культура?
  • Фестивали
  • Видео в паркуре
  • Паркур и СМИ
  • Паркур: два мнения
  • Статистика
  • Другие виды городского спорта
  • Юмор
  • Вопросы и ответы
  • Неудачный паркур
  • Обувь для паркура
  • Паркур для новичков
  • Статьи
  • Трейсеры и паркур
  • Школа паркура
  • Элементы паркура
  • Фото
  • Еще фото
  • популярное

    Человек-паук покорил 46-этажный отель
    Человек-паук покорил 46-этажный отельЗнаменитый экстремал Ален Робер, известный как "Человек-паук", взошел 15 апреля на здание гонконгского отеля Four Seasons, высота которого составляет 46 этажей.
    Паркур в России
    Паркур в РоссииПаркур завоевывает Россию. Об экстремальном увлечении французской молодежи прослышали уже не только в столицах, но и в городах поменьше. Например, в Воронеже.
    В Россию приедет Себастьян Фукан
    В Россию приедет Себастьян Фукан5-6 апреля 2008 года в Перми состоится фестиваль паркура в закрытых помещениях, в работе которого примет участие один из родоначальников спорта Себастьян Фукан, сыгравший в последнем бондовском фильме "Казино "Рояль".
    Паук побывал в Московской милиции
    Паук побывал в Московской милиции4 сентября 2007 года всемирно известный скалолаз Ален Робер совершил восхождение на башню «Запад» комплекса «Федерация» в Москве-Сити, несмотря на запрет ГУВД г. Москвы.
    фотоальбом
    Фото паркур
    I'm jumping :)
    счётчики

    Rambler's Top100
     
    Сальто назад
    Сальто назад можно назвать самым простым из красивых трюков акробатики. Вся трудность его обучения заключается в подсознательном страхе переворота назад через голову в воздухе. Следовательно: надо перебороть этот страх и тогда сальто назад перестанет быть для вас чем-то диким.

    Техника исполнения.Но прежде надо знать технику исполнения сальто назад. Самый простой его вид – в группировке, т.е. весь момент нахождения вашего тела в воздухе, оно должно быть сгруппировано и Вы должны лететь как бы комком. Исполнение сальто назад можно разделить на три фазы: отталкивание, полет, приземление. Сальто назад в группировке

    Отталкивание должно быть очень высоким, ведь чем выше вы подпрыгнете, тем больше времени на вторую фазу. Для высокого прыжка необходимо сначала согнуть ноги в коленях и отвести руки назад-вверх для последующего маха ими, голова находится в положении прямо. Затем идет прыжок вверх с сильным махом руками вверх-назад, голова не наклоняется назад (!). Тело должно быть прямым до тех пор, пока руки не дойдут до верхнего положения и не окажутся выпрямленными надо головой. С этого момента начинается вторая фаза. Группировочная фаза самая простая из трех. В ней надо всего лишь поджать ноги к груди и захватить их руками за голени. Чем плотнее группировка, тем быстрее крутка сальто. Но не переборщите, так как группировка захватывается на очень небольшой промежуток времени. Третья фаза – приземление. Оно должно быть на слегка согнутые ноги, устойчивое и тихое, т.е. на носочки. Разгруппировываться следует когда начинаешь видеть под собой землю.

    Способы разучивания сальто. Если вы можете разучивать сальто назад в специальном зале или под руководством тренера, то, конечно, делайте это именно так. Но если у вас нет таких условий, то вам надо всего лишь небольшое пространство, покрытое песком, травой или снегом, а также два подстраховщика. Страхующие люди должны стоять по разные стороны от выполняещего сальто, поддерживать ему спину и помогать крутить сальто, закидывая ноги исполняющему трюк. Если же человек, делающий сальто ошибается и летит прямо головой вниз, то он окажется на руках страхующих и всё обойдется благополучно.

    Важно!

    - Не следует закрывать глаза во время сальто: вы потеряете ориентацию в пространстве, а со временем у вас появится страх к исполнению этого трюка. - На протяжении всего времени исполнения сальто не следует закивать голову назад, т.к. это мешает высокому прыжку и усложняет приземление на прямые ноги. - Каждый борется со страхом по своему, но категорически не советуется выполнять свое первое сальто назад без страхующих на свой страх.


    паркур видеоТрейсер (tracer - прокладывающий путь) - человек занимающийся паркуром - он волен передвигаться вне границ стандартно мыслящих вокруг людей.
    Смотреть видео "Белорусский паркур"
    новые уроки на сайте
    Базовый элемент, очень похожий на Monkey, только в Конге присутствует фаза полета. Кинг Конг выполняется через широкое препятствие: стол, широкий парапет, несколько перил и др.
    одежда
    Одежда паркур

    Что главное в одежде?
    уроки
    поиск
    Расширенный поиск
    паркур одежда препятствие трюк бег слайс флип сальто ап видео стена отталкивание женский вопрос свинг одежда препятствие трюк спорт город прыжок сальто переворот видео стена трейсеры женский 180 скай сальто приземление ролик прыжок
    наш опрос
    По вашему, сколько видов паркура существует?

    1
    2
    3
    4 и больше

    Главная
    Все права защищены, 2008-2012. На нашем сайте вы найдете уроки паркура и паркур трюки.
    Согласно закону авторское право возникает с момента создания произведения. Авторское право на произведение принадлежит автору.
    Произведения, опубликованные впервые на сайте паркур.ру, были подготовлены с участием авторов и размещены с их разрешения.
    купить mobil 1 new life mobil 1 new life интернет магазин автомасел
     
    болт купить запчасть 03G109459 Skoda Audi Volkswagen Seat
     
    http://myhitmp3.top/mp3/hit+da+stylin
     
    миксинг биткоинов